Critérium élites-bouquet de victoires pour le RMA
InfoRMAtion n° 8 : 10km du Circuit Automobile d'Albi
Samedi 12 décembre 2020, malgré des conditions climatiques peu propices à la réalisation d'une performance, la plupart des meilleurs demi-fondeurs Français étaient bien au départ pour la seule compétition existante en cette période de COVID.
En attendant les cross, c'est sur l'asphalte du circuit automobile d'Albi que la course s'emballe avec un Raphaël MONTOYA ( 28'58" ), nouvel athlète du RMA, en tête des 5 premiers kilomètres, terminera près du podium dans un excellent temps malgré le vent de face sur une partie du parcours qui aura eu raison de ses ardeurs.
Azeddine HABZ ( 29'38" ) et Krilan LE BIHAN ( 30'22" ), engagés dans le peloton de chasse réalisent également de beaux chronos.
Sur le 5km, Johann GEYER ( 17'01" ) qui vient de nous rejoindre, s'assure une belle rentrée en compétition.
Bravo à nos athlètes
merci à Nathanaël BORDES pour les photos, instagram : nathanael_le_coureur
Confinement, restez connecté !
Dernier entraînement du groupe encadré par le coach Alexandre avant le confinement. Les nouveaux athlètes qui ont rejoint ce groupe ressentent les premiers effets des entraînements variés. (Sortie longue dans le Bois de Boulogne, le fractionné sur la piste du stade Emile Antoine, le fartleck à l'intérieur du Champs de Mars et les escaliers du Trocadéro) Durant cette période, restez connecté afin de suivre les préconisations de vos entraîneurs.
L'union fait la force
Jeudi, après un échauffement collectif autour du champs de Mars, retour sur la piste
du stade Emile ANTOINE pour des gammes athlétiques et une séance de fractionné
préparée par Loulou avec au programme suivant les groupes :
3 à 5 (3x300m) récupération active 2min entre les blocs ou 3x (3x1min, récupération active 1min),
récupération 2min entre les blocs.
Des athlètes et entraîneurs satisfaits du déroulement et la qualité de l'entraînement.
La saison 2021-2022 est lancée !
La saison 2021-2022 est lancée !
Les sections sportives du RMA Paris sont ouvertes aux jeunes et aux adultes de tous niveaux !
Si vous souhaitez vous inscrire ou inscrire un membre de votre famille, retrouvez la procédure à suivre pour s'inscrire au RMA sur la page Inscription. de notre site internet.
Attention : Compte tenu de la situation sanitaire actuelle, ne pourront être pris en compte que les dossiers complets accompagnés des règlements, formulaire de licence & protocole sanitaire signé.
Nous nous tenons à votre disposition pour répondre à toutes vos questions !
N’hésitez pas à nous solliciter via la page contact.
RMA en stage hiverno-bucolique
Du 17 au 21 février, une quinzaine de (pent)athlètes étaient conviés à un stage préparatoire aux échéances hivernales et estivales à Coutances, en Normandie.
Un footing venteux au bord de la plage manchoise. C’est ainsi qu’à débuter le micro-stage hivernal. Pentathlètes et athlètes réunis pour une sortie commune avec comme guest-star Emmanuel Roudolff-Lévisse, champion de France senior de cross long en 2018, rapidement parti en éclaireur dans les chemins sablonneux. Pour le natif du coin, Alexandre Henrard : « c’est toujours une joie de retrouver ma région et d’en faire profiter aux autres ».
Les entraînements commençaient dès 8h pour les nageurs, tandis que la matinée des coureurs était basée « sur le développement du cœur. Donc des activités à faible intensité mais longues comme un footing léger ou une sortie VTT » explique Marion Placzek, bien entourée par son frère et son père.
Une partie de tennis de table ou de baby-foot comme digestion et déjà certains étaient à la piscine pour récupérer en nageant ou pour profiter des sauna et hammam mis à disposition.
Avec pour objectif la finale des championnats de France de cross-country, des séances plus spécifiques étaient au programme pour monter en puissance tout au long de la semaine, et à plus long terme, pour Montauban, ville hôte de la compétition visée. « Le parcours de course est très intéressant et varié et il nous (ndrl. Les entraîneurs) permet d’observer tout le monde » intervient Loulou. Il ajoute : « ce stage sert aussi à créer une cohésion dans l’équipe. Et ça a l’air d’avoir fonctionné : ils se sont éclatés ! ».
Malheureusement, un virus douteux au nom de bière mexicaine sévit depuis quelques semaines et a convaincu la FFA (Fédération Française d’Athlétisme) d’annuler la finale tant attendue et préparée. Une poignée d’athlètes auront tout de même l’opportunité de profiter de leur état de forme en participant prochainement à des matchs inter-ligues sur 10km à Elbeuf, en attendant les beaux jours et le tartan.
InfoRMAtion n°6 : A Monaco, Krilan Le Bihan mise tout sur le noir (et rose) et remporte le jackpot !
Premier record de France de la courte histoire du RMA
Krilan Le Bihan (22 ans) a signé une performance de haut niveau ce dimanche en offrant au Racing Multi Athlon son premier record de France. Il a réalisé le temps de 14 mn 1 s sur la distance du 5 km route. Il s'empare ainsi du record de France espoirs dans une course au plateau extrêmement relevé puisque le record du monde et le record d'Europe y ont également été battus. Il confirme ainsi sa grande forme déjà entrevue la semaine passée aux championnats d'Île de France de cross.
Plus rapide encore mais trop vieux pour les espoirs (!), Azeddine Habz a pris la 6e place de cette course internationale (6 pays représentés dans le top 10) en 13 mn 43 s. Pour Azeddine, c'est aussi la suite d'une saison de haute volée après sa sélection aux championnats d'Europe de cross et ses 7 mn 56 s sur 3000 m.
InfoRMAtion n°5 : le vent se lève, le RMA s'envole !
Le Racing Multi Athlon club le plus titré aux championnats interrégionaux de cross !
Dans des conditions climatiques apocalyptiques, avec des bourrasques mesurées à près de 100 km/h, le parc Léonard de Vinci de Lisses accueillait le championnat interrégional de cross-country, support des demi-finales des championnats de France, le 9 février dernier.
Lisses ? Le parcours ne l’était pas, tant les côtes, rapprochées, très pentues et en même temps assez longues et battues par les vents, ont donné du relief à chaque course.
Léonard de Vinci a donné son nom à ce parc où les petits génies en noir et rose ont été ovationnés comme la Joconde ! L’inventeur du précurseur de l’hélicoptère a vu tournoyer les titres collectifs et les qualifications aux championnats de France qui auront lieu le 8 mars prochain à Montauban sur l’hippodrome tarn-et-garonnais.
Depuis quatre ans maintenant, le Racing Multi Athlon a banalisé l’extraordinaire dans l’esprit des connaisseurs du cross-country. Or, ce qu’ont réalisé les Noir et Rose à Lisses est encore une fois remarquable.
Alors même que quelques leaders n’étaient pas présents ce dimanche 9 février, le Racing Multi Athlon a réussi à qualifier 45 athlètes aux France, en qualifiant pas moins de sept équipes, constituant (de nouveau) le plus gros contingent francilien. Ajoutez à cela trois qualifications individuelles et la sélection de Joseph Kouchner et d'Ivann Ferreri pour la coupe de France minimes et voici près de 50 coureurs qui vont courir sur les terres montalbanaises dans un mois
En comparaison par rapport à l'an passé :
Le Racing Multi Athlon a remporté à Lisses pas moins de cinq titres et est monté sur quinze podiums pour onze courses.
Ainsi, en minimes, les garçons ont empoché le titre par équipes : Joseph Kouchner s'empare de haute lutte et après un sprint effréné de la troisième marche du podium. Quelques secondes derrière lui surgissait Ivann Ferreri (7e). Et incroyable performance, les deux équipiers ont validé leur ticket pour la coupe de France minimes qui aura lieu en préambule du championnat de France de Montauban et réunira les 120 meilleurs minimes du pays. Derrière leurs deux leaders, Ilyan Chelli, Elie Levy, Marwane Ouatik et encore Keelyan Simeon réalisent une belle course qui leur permet de signer un exploit: triplé départemental- régional - interrégional par équipes.
Chez les juniors, Téo-Rubens Banini a montré qu'il était certes en grande forme mais qu'il faudra faire preuve de davantage de caractère encore aux championnats de France où il visera un top 10 (17ème l'an passé à Vittel). Dans cette course très relevée et extrêmement ventée, les autres juniors ont également montré qu'il faudrait compter sur eux dans un mois pour refaire le "coup de Plouay" (champions de France par équipes) à Montauban : Achille Bogaert (7e), la surprise Arthur Descazeaud (15e), Thibault Placzek (25e), Mathis Rochat (30e), Pierre Carlier (26e) ou Jean-Anthelme Beurrier (32e) sont champions d'Île de France par équipes.
En cadets, l’équipe est, elle aussi, championne interrégionale grâce à un beau tir groupé: Titouan Chauvin termine quelques encablures devant Arsène Vergnaud (15e) et Cédric Chatellier (18ème). Bastien Colleau intègre le top 50 (44e) et permet au RMA de signer l'une des performances du jour. Cette équipe s'est logiquement qualifiée pour les championnats de France.
Chez les élites hommes, le RMA prend la troisième place: Emmanuel Roudolff-Lévisse finit troisième dans ce qui a été évoqué comme un mini-championnat de France. Fort de ses performances récentes de haute volée (29' sur 10 km et 1 h 04 sur semi-marathon), Krilan Le Bihan prend la 6e place et la 1ère place chez les espoirs . Romain Vogt fait un brillant quinzième, Michael Lozano prenant une superbe 33e place. De bon augure pour l'an prochain puisqu'il sera master !
Sur cross court, Jean-Baptiste Mourcia, notre pentathlète, termine 43e et se qualifie individuellement pour les France de cross.
Du côté des cadettes, les Rose et Noir se qualifient, en particulier grâce au retour de Mélissande Jourdan (3e), de retour après deux mois de repos forcé. Solène de Rodellec, extrêmement combative, prend une magnifique 30e place, Céleste Negroni, Betty Bordier, grâce à des courses valeureuses permettent à l'équipe de brillamment se qualifier aux France.
Dans la course des juniors filles, Greta Karinauskaite et Manon Rodrigues se sont livrées un beau duel et prennent les deuxième et troisième place française. Chloé Jourdan , Louise Denoyés et Constance Guinamant complètent cette équipe vice-championne d'Île de France. Elles sont qualifiées pour les championnats de France.
Sur le cross court, Aurélie Canu finit à une belle 25e place, confirmant son retour en forme. Pour son premier cross de la saison, notre triathlète Cindy Pomares termine à la 32ème place. Manon Hervet (41ème) et Apolline Gardais (58ème ) complètent l’équipe. Avec une belle 6ème place, notre équipe se qualifie pour la première fois pour les championnats de France de cross de Montauban.
Enfin, en élites femmes, nos filles sont vice-championnes interrégionales par équipes. Daria Mykhailova s'est battue comme une lionne mais le parcours très vallonné, le vent et son adversaire du jour Marie Bouchard ont eu raison d'elle. Elle prend une magnifique deuxième place pour son cross de retour (elle a réalisé 1 h 12 mn 29 s sur semi-marathon la semaine passée).
Après une course très intelligemment menée, Marion Legrand a fait montre de sa science de la course en finissant 7e, notre inoxydable Carmen Oliveras 17ème et emporte le titre en master 2. Non loin derrière Carmen, Marion Placzek et Aurélia Boulanger s'adjugent les 22e et 23e places. Stephie Pattinson, Steffie Le Bénézic, Cécile Caron et Elisa Verdeau complètent l’équipe vice-championne interrégionale.
Ce sont donc pas moins de 24 filles qui se sont qualifiées pour les championnats de France. Belle parité !
En bref, les podiums :
Par équipes :
- Minimes 1ers
- Cadets 1ers
- Juniors 1ers ; juniors filles 2èmes
- Elites hommes 3èmes ; élites femmes 2èmes
Individuel :
- Minimes : Joseph 3ème
- Cadettes : Mélissande 3ème
- Juniors : Teo-Rubens 2ème
- Juniors filles : Greta 2ème , Manon 3ème Française
- Espoirs : Krilan Le Bihan 1er
- Élites femmes : Daria 2ème , Marion 3ème senior
- M2 : Carmen 1ère
La stat du mois: voici l'évolution des résultats du RMA aux championnats d'île de France depuis 6 ans. Que dire, sinon s'émerveiller ?
Tous les résultats des championnats LIFA en cliquant ici.
Toutes les photos du cross en cliquant ici
Et pendant ce temps, à Metz...
De son côté Azeddine Habz n’a pas perdu son temps en allant effectuer la troisième performance de l’année sur 3000 m grâce à ses 7 mn 56 s à Metz. Le seuil symbolique des 8 mn est largement atteint.
Le RMA truste les premières places au trophée Christophe Ruer
C'était le premier grand rendez vous de 2020 pour nos pentathlètes, après la rentrée réussie de Valentin Prades (4ème) et Marie Oteiza (10ème) au Budapest Indoor.
Une délégation de 14 pentathlètes du RMA s'est rendu à Perpignan pour la troisième édition du trophée Christophe Ruer. Chez les femmes, Elise Coste remporte la compétition après une belle escrime (243pts) et un sans faute sur l'équitation. Un combiné en 13:05 lui permet de conserver son avance et de succéder à Marie Oteiza qui avait remporté le trophée l'année précédente. Une belle compétition également pour notre cadette Audrey Tchirikhtchian surclassée pour la compétition. Auteure d'une escrime (243 pts), notre championne de France de tétrathlon claque la meilleure natation de la compétition (2:11:99) . Avec un combiné en 14:05 elle termine première cadette de la compétition.
- Elise Coste 1ère
- Manon Hervet 10ème
- Audrey Tchirikhtchian 13ème (1ère cadette)
- Cassandre Piaulet 19ème
- Romane Courillaud 21ème
- Coralie Waro 23ème
- Clarisse Bieder 30ème
Chez les garçons, notre champion du monde junior Jean Baptiste Mourcia, auteur d'une belle compétition, s'octroie la première place de ce Trophée. Il valide tout comme Elise un ticket pour une participation à une coupe du monde sénior cette année. De quoi prendre de l'expérience pour les prochaines compétitions séniors...
- Jean Baptiste Mourcia 1er
- Ugo Fleurot 9ème
- Alexandre Touil 11ème
- Lino Bontaz 19ème
- Adrien Bodenes 30ème
- Francois Belorgey 32ème
- Timothée Dumain 34ème
Tous les résultats en cliquant ici.
Ah, on va en avoir de belles courses !" semble se dire Emmanuel. Rendez-vous à Montauban le 8 mars prochain !