Triathlon JO : un peu de rose et noir chez les tricolores
Feu d'artifice bleu-blanc-rouge pour des triathlètes français qui sont aussi des coureurs en rose et noir.
Ce matin, ils n’étaient pas en noir et rose mais ils ont fait l’honneur du Racing Multi-Athlon. Les triathlètes français Léonie Périault et Léo Bergère ont participé ce mercredi 31 juillet à l’épreuve tant attendue du triathlon olympique. Nos deux crossmen du RMA, qui avaient brillamment défendu les couleurs du club parisien lors des derniers championnats de France de cross organisés au Garric (Tarn), ont aujourd’hui nagé 1,5 km dans la Seine, pédalé 40 km devant l’Assemblée nationale et le Musée d’Orsay, couru 10 km sur les Champs Elysées.
Les très difficiles conditions de courant (avec un débit trois fois supérieur à l’habitude), la natation a été très compliquée et ont empêché Léonie de sortir aux avant-postes. Partant dans un second groupe à vélo, ce sont ensuite les conditions piégeuses liées à l’humidité de l’asphalte et des pavés parisiens qui ont causé une chute de Léonie dans le deuxième tour de la partie cycliste. Ensuite, elle s’est bien battue pour réaliser un beau parcours de course à pied, signant un des meilleurs temps du peloton sur cette dernière partie pour finir à la 27e place.
Les hommes, plus tard dans la matinée, se sont élancés dans des conditions beaucoup plus chaudes et sèches, simplifiant le parcours à vélo. Léo Bergère, un peu en retrait dans la partie natation, s’est ensuite très rapidement retrouvé dans le groupe des favoris à vélo. Dans ce peloton de 32 triathlètes, les Français ont fait une belle course d’équipe avant de calmer le jeu dans les deux dernières boucles pour se préserver pour la course à pied.
Bien en a pris à Léo qui, parti prudemment, s’est retrouvé en 5-6e position au bout d’un kilomètre. Bien calé dans la foulée de son compatriote Pierre Le Corre, Léo s’envolait dans la dernière boucle pour progressivement lâcher l’autre Français, distancer les Portugais et revenir à quelques encablures des deux monstres de la discipline, Alex Yee et Hayden Wilde. Dans le dernier kilomètre, on croyait même à une médaille d’argent mais l’effort, peut-être trop tardif, lui permettait d’accéder à la « boîte ». Première médaille masculine de l’histoire du triathlon français !
Bravo à nos deux crossmen !
RMArathon : 2 quotas pour Paris 2024 !
Deux minima olympiques ont été atteints à Valence, sur marathon. Félix Bour chez les hommes et Fadouwa Ledhem chez les femmes.
Réputé comme rapide et attirant les meilleurs coureurs du monde entier, le marathon de Valence a été à la hauteur des attentes. Il était assez logique que les chasseurs de minima seraient au départ de la course espagnole. A quelques mois des JO de Paris, cet événement faisait partie des dernières chances. Mais la chance n'a rien à voir dans les résultats obtenus.
Encore néophyte sur cette distance, Félix Bour est le premier RMArathonien à franchir la ligne. Pour son deuxième marathon seulement, le jeune homme de 29 ans affole le chrono en 2h06"43, bien en-dessous du chrono de qualification olympique fixé à 2h08'10. "Les minima je pensais les avoir dans les jambes, avoue Félix. Mais 2h06, je ne m'y attendais pas du tout !" Avec une gestion de course à enseigner dans toutes les écoles d'athlétisme (il a couru la dernière portion de course, plus rapidement que le vainqueur), il se positionne comme choix pour la FFA. "Je suis sélectionnable. Donc on verra ce que décide la fédé", déclare-t-il lucidement. Car seuls 3 français seront sélectionnés pour l'épreuve. Et la concurrence est bestiale, Félix étant 3e au bilan. Notre coureur analyse que "la perspective de disputer les Jeux en France booste tous les coureurs". En effet, le niveau français sur cette distance mythique a rarement été aussi élevé.
"Je n'ai pas pris de risque et j'ai couru sur la réserve jusqu'au 30e kilomètre."
Très mature dans son approche, Félix a couru en négatif split (2e moitié de course plus rapide que la 1ère).
Idem du côté féminin. Fadouwa Ledhem pulvérise elle aussi son record personnel en 2h25'50 et s'empare du temps de qualification requis pour les Jeux. Malgré cela, elle se positionne en 4e place au bilan français, victime de "l'effet Paris 2024" considère Félix. Malgré cela, il reste des opportunités pour grappiller quelques places même si le calendrier joue de moins en moins en la faveur des coureurs hors-top 3. Les JO se rapprochant à grands pas et un marathon étant traumatisant pour l'organisme.
Avec un tel niveau, le RMA montre la richesse et la densité de ses performeurs sur la distance. Car n'oublions pas Charrik Abderrazak qui finissait son marathon en 2h08, il y a peu de temps, aux Pays-Bas. Une telle qualité mériterait qu'un des nôtres soit au départ de la course la plus historico-emblématique à Paris.
S'ils n'ont pas été chercher les quotas olympiques, il y avait bon nombre de Noir & Rose au départ à aller les titiller. Notamment, Manu Roudolff-Lévisse qui descend sa marque marathonienne à 2h09'38 ! Il était d'ailleurs encore sur les bases des temps de qualifications après le 30e kilomètres... Pour sa deuxième expérience après Berlin, Krilan Lebihan réalise 2h15 tandis que Martin Laurent se découvre en 2h23. De bon augure pour les prochaines. Enfin Hicham Bengharda conclut sa course en 2h16.
Les autres résultats des RMArathoniens :
Axel Ramponi 2:27:41, Thibaud Vincent 2:27:22, Samuel Rannou 2:29:44, Thomas Besson 2:32:45, Amaury Debatisse 2:37:02, Lotfi Madaoui 2:59:18, Laure Aalalou 3:10:24, Pauline Lebas 3:22:37, Héloïse Bertrand 3:23:07, Damien Logie 3:43:34 et Layla Hamieh 3:44:26 !
Le RMA a son Forrest Gump
Découvert lors de l'Éco-Trail, Nicolas Duhail permet au RMA de s'orienter vers la course de super fond et d'ultra-marathon. Portrait.
Nous avions l'habitude de voir le maillot du Racing Multi-Athlon tacheté de boue dans les cross, sur la ligne de départ d'une série de 800, d'un 10km, voire même d'un marathon. Le voilà maintenant dans une toute nouvelle catégorie. Sur les épaules de Nicolas Duhail, les couleurs Noir et Rose sont dorénavant représentées lors de courses de l'extrême. Cette première apparition symbolique est apparue le 18 mai dernier lors des championnats de France des 100 kilomètres. Une première manifestation qui s'est vue concluante avec la 2e place de notre athlète. "Après l'Éco-Trail (voir encadré), les championnats de France étaient mon deuxième objectif", explique l'ingénieur en informatique.
6h39'58". C'est le temps réalisé par Nicolas pour parcourir 100km. "Je suis très fier d'avoir réussi à courir à 15km/h de moyenne sur cette distance", avoue le coureur de 32 ans. Il ajoute : "je pense pouvoir passer sous la barre de 6h30 à l'avenir." Chose qu'il pourrait réaliser dans quelques mois s'il décide de s'aligner sur la centaine de Millau.
Palmarès de Nicolas Duhail sur l'Éco-Trail
- 2016 : 1er avec le record de l'épreuve en 5h25'27 (80km)
- 2017 : 2e
- 2021 : 2e
- 2022 : 1er
- 2023 : 3e
Son BAC en poche, Nicolas débute la course à pied pendant ses études d'ingénierie sous l'influence de ses deux frères, eux aussi coureurs. En effet, après avoir essayé plusieurs disciplines universitaires, il porte son dévolu sur cette épreuve énergétique et prend vite le virus pour avoir un compteur hebdomadaire de 100km par semaine. "Maintenant, en période spécifique, je peux monter jusqu'à 200", précise-t-il. Comme une échappatoire aux études et au travail, cet amoureux de la nature trouve aussi son compte dans ce sport pour "manger énormément. À tel point qu'il ne vaut mieux pas que je m'arrête de courir", sourit-il.
Rares sont ceux qui vous admettront que le marathon est "trop court et trop rapide". L'endurance pure est le domaine dans lequel Nicolas se retrouve le plus. "En plus d'être mon point fort, c'est là que je prends le plus de plaisir. J'aime gérer mon effort pas comme sur les cross où on est toujours dans le rouge", confesse-t-il alors qu'il a tout de même un record personnel de 2h27 sur marathon. Il a d'ailleurs quitté momentanément les chemins de trail pour la route car il tend à courir plus vite ces derniers temps.
Ce coureur réservé et taciturne aime avant tout voyager et découvrir de nouvelles régions. S'entraînant principalement dans les Yvelines, Nicolas Duhail aimerait se rapprocher encore plus de la nature. Bien que solitaire, il apprécie rencontrer d'autres coureurs et courir en groupe le temps de quelques... soixantaine de kilomètres ? Ce dimanche (11 juin), il aura l'occasion de combiner tout ces facteurs puisqu'il s'envole en Afrique du Sud. Entre les villes de Pietermaritzburg à Durban, il parcourra 87km avec pas moins de 20 000 ultra-marathoniens comme lui. De quoi se faire des copains. Attention aux lions dans la savane Nico !
Pour suivre la course en Afrique du Sud, retrouvez ici le site officiel du "Comrades marathon" : https://www.comrades.com/
Inter-régions de cross : fougue VS sagesse
Quand la stratégie de course est un facteur de réussite en cross-country, il y a l'ardeur des espoirs contre l'expérience des seniors.
Variations de dénivelés, changements de terrains dans l'herbe, la boue ou le sable : le cross-country est l'essence même de la course à pied. Il n'y a pas de code. Les repères temporels sont désuets, bien loin des tours de piste sur le tartan, métrés et redondants. "Le cross-country, c'est un combat d'homme à homme. On court à la sensation et non pas au chrono" explique Félix Bour, fraîchement vainqueur des inter-régions senior sur la longue distance.
"J'aime mieux partir lentement."
Félix Bour, champion de France espoir en 2016 sur cross long
Cette épreuve met en avant un point clé que les tours de pistes inhibent : la stratégie de course. Imposer un rythme soutenu ? Caler une attaque foudroyante à un moment précis du parcours en fonction de celui-ci, dans une bosse par exemple ? Le cross peut mettre en avant les coureurs réfléchis, les stratèges, ceux qui s'adaptent à l'environnement. Félix, sage et spécialiste, opère prudemment : "j'ai tendance à suivre le rythme sur la première moitié de course en me replaçant progressivement aux avant-postes. Puis dans la deuxième partie, j'impose mon allure, en prenant mon temps."
Vainqueur lui aussi dans sa catégorie (espoir) et sur cross-court aux Mureaux, Téo-Rubens Banini continue d'apprendre. Si sa condition physique est optimale, le jeune coureur de 22 ans réalise encore de petites fautes stratégiques : "j'avais des jambes de feu et ça m'a fait attaquer trop tôt." Un manque de lucidité qui lui "coûte de ne pas être à la baston avec les coureurs de tête" lorsque ceux-ci se sont échappés à mi-course (Téo finit 5e au scratch*).
"J'ai attaqué trop tôt. A l'émotion."
Téo-Rubens Banini
Quand bien même, avec une bonne et moins bonne stratégies, nos deux coureurs remportent leur titre inter-régional respectif. Ce qui fait directement d'eux des prétendants à la couronne nationale. La sagesse et la fougue iront défendre les couleurs noir et rose du RMA dans les labours bretons les 11 et 12 mars prochains, lors du championnat de France. Et vous, quelle est votre stratégie ?
* au scratch : classement toutes catégories et sans prendre en compte ni la nationalité des athlètes ni le sexe lors des courses mixtes.
Toutes les médailles du RMA lors de ces demi-finales des championnats de France de cross :
- Les champion(ne)s inter-régionaux 🥇
- Félix Bour, senior, cross long
- Téo-Rubens Banini, espoir, cross-court
- Equipe senior homme, cross long (Bour, Le Brihan, Vogt, Maisonneuve)
- Equipe senior femme, cross court (Geyer Cales, Bazire, Hervet, Erjavec)
- Les vice-champion(ne)s inter-régionaux 🥈
- U16 homme (Langlois, McGarvey, Oumezzine, Pouilloux)
- U18 homme (Lannuzel, Hennin, Zerroug, François)
- U20 femme (de la Nezière, Bardi, Le Corre, Dassot)
Pentathlon - Rentrée sportive – Saison 2022-2023
Rentrée administrative le Vendredi 26 Août 2022 - Reprise des entraînements le Lundi 12 Septembre 2022
La saison 2022-2023 est lancée !
Les sections sportives du RMA Paris sont ouvertes aux jeunes et aux adultes de tous niveaux !
Pour cette nouvelle saison, vous découvrirez nos nouveaux centres d’entraînements et de nouveaux créneaux. Cette nouvelle organisation devrait nous permettre de vous accueillir dans de bonnes conditions quel ques soient votre niveau et votre motivation.
Nous sommes prêts, faites-nous confiance et rejoignez nous !
N'hésitez pas à nous solliciter via la page contact.
Rentrée 2022-2023 RMA
Permanences d’inscription
Lieu:
Racing Multi Athlon ( RMA )
Bureau du 1er étage RCF
5 rue Eblé
75007 Paris
Calendrier des permanences
Vendredi 26 Août 16h-18h
Samedi 27 Août 16h-18h
Lundi 29 Août 16h-19h
Mardi 30 Août 16h-19h
Jeudi 01 Septembre 17h-20h
Lundi 5 Septembre 15h-20h
Mercredi 7 Septembre 15h-20h
Samedi 10 Septembre 15h-18h
Début des entrainements le Lundi 12 Septembre 2022
Accès aux entraînements aux adhérents ayant dossier complet
Nous nous tenons à votre disposition pour répondre à toutes vos questions !
Téléphone : Monsieur BARTOLI : 06.12.18.18.70
Meeting de Montreuil : Rénelle Lamote avec autorité !
Renelle Lamote a signé une très belle performance, en remportant le 800m en 2'00"68, même si cela ne lui suffit pas à réussir les minimas pour les championnats du monde et d'Europe (fixés à 1'59"30), mais cela n'est que partie remise.
Johann Geyer Carles confirme son retour en forme et réalise sur la 1500 en 4’12’’24.
Mike FOPPEN réalise un nouveau record personnel sur le 5000m, en terminant en 13'25"40 lors du meeting de Manchester
Journée détection et sport santé au RMA
[Vie du club] Samedi 14 mai nous avons organisé une détection jeunes pour nos sections athlétisme et pentathlon. Cette détection était parrainée par nos athlètes internationaux Mahiedine Mekhissi, Prades Valentin, Johanna Geyer-Carles et Alexandre Henrard. Au cours de l’après-midi, de jeunes talents ont évolué en natation et demi-fond avant de s’initier au tir. Monsieur Pierre Rabadan, maire adjoint chargé des Sports à la Ville de Paris nous a honoré de sa présence.
Venez découvrir notre nouvelle section Sport Santé ! Le sport santé c’est la reprise d’une activité sportive, la lutte contre l’obésité, contre la sédentarité, avec des activités physiques adaptées : marche, course à pied, laser run, natation et bien d’autres activités.
[Vie du club] - Intervention de l'association "Colosse aux pieds d'argile"
Au cours du mois de février, l’association "Colosse aux pieds d’argile" est intervenue dans le club, afin de sensibiliser nos jeunes, nos adultes et nos encadrants aux risques des violences sexuelles et numériques, du harcèlement et du bizutage. L’objectif était d’aborder ce sujet sensible, pour permettre de libérer la parole et d’informer sur l’existence de ces risques. Les sessions animées par l’association étaient un moment d’information et surtout d’échange avec les différents publics. Le discours et les notions abordées étaient adaptées aux participants et aux tranches d’âge concernées. 140 de nos jeunes ont participé activement à ces ateliers et sont repartis avec le guide "Colosse aux pieds d’argile", distribué par l’association. Un grand merci à @colosseauxpiedsdargile @ffathle @ffpenta @fftri @mairie15 @mairieparis
Le Racing Multi Athlon en coupe d’Europe des clubs champions !
