Club omnisports de référence à Paris
Pentathlon Moderne
L’Excellence Pluridisciplinaire
Créée en 1988, la section pentathlon moderne a été intégrée au Paris Racing Multi-Athlon en 2013. Avec près de 250 licenciés, elle est le seul club parisien de pentathlon moderne et le second club français. Trois de ses athlètes ont été qualifiés en finale des Jeux olympiques de Paris en 2024.
Origines du Pentathlon moderne
Pierre de Coubertin fondateur
du Pentathlon Moderne
Selon Pierre de Coubertin, fondateur du pentathlon moderne, cette discipline « met à l’épreuve les qualités morales d’un homme au même titre que ses ressources et capacités physiques, constituant ainsi le véritable sacrement de l’athlète complet ». Sport éducatif et formateur, le pentathlon moderne est aussi l’un des plus exigeants, tant sur le plan physique que mental : le pentathlète doit faire preuve de force, d’endurance, de précision, de vivacité d’esprit et de réflexion. Devenu un symbole de l’esprit olympique et de ses idéaux, le pentathlon moderne connaît un nouvel essor, notamment grâce à l’introduction du Laser Run et du parcours d’obstacles, qui ont contribué à son développement et à sa popularité internationale.
Les disciplines du pentathlon moderne
Le pentathlon moderne se compose
aujourd’hui de cinq épreuves
Le pentathlon moderne puise ses racines dans l’Antiquité, où il associait disque, javelot, saut en longueur, course et lutte. Réinventé par Pierre de Coubertin, il visait à forger l’athlète complet, en mettant à l’épreuve aussi bien les qualités morales que physiques, dans l’esprit des valeurs olympiques.
A SAVOIR : Le parcours d’obstacles a officiellement remplacé l’équitation dans le programme du pentathlon moderne depuis 2025.
Escrime
L’escrime se pratique en tournoi d’épée, chaque athlète affrontant tous les autres en duels à la touche unique. Cette discipline demande concentration, rapidité, précision et gestion du stress. L’athlète doit anticiper et élaborer des stratégies pour surprendre l’adversaire, tout en respectant les règles et en maîtrisant ses émotions.
Natation
La natation consiste en une épreuve de 200 mètres nage libre. Les athlètes doivent allier technique, endurance et gestion de l’effort pour obtenir le meilleur temps. Cette discipline développe la résistance à la fatigue, la confiance en soi et exige une préparation physique rigoureuse pour performer dans l’eau.
Parcours d’obstacles
Le parcours d’obstacles, inspiré des courses « Ninja Warrior », teste agilité, force, coordination et adaptation. Les athlètes franchissent divers obstacles, nécessitant équilibre, maîtrise du mouvement et gestion du risque. Cette discipline valorise la polyvalence et la capacité à surmonter chaque difficulté.
Tir au pistolet laser
Le tir au pistolet laser exige concentration, précision et sang-froid. Les athlètes doivent toucher cinq cibles à 10 mètres rapidement, souvent après un effort physique. Cette épreuve demande maîtrise de soi, stabilité, respiration contrôlée et gestion du stress pour réussir.
Course à Pied
La course à pied se compose de quatre boucles de 800 mètres, entrecoupées de séquences de tir. Elle sollicite endurance, gestion de l’effort et récupération rapide. Les athlètes doivent doser leur énergie, maintenir la vitesse et faire preuve de persévérance pour finir fort.
Le saviez-vous ?
Depuis l’introduction du Laser-Run, le tir au pistolet laser et la course à pied sont combinés en une seule épreuve, mais ils restent deux disciplines distinctes dans l’esprit du pentathlon moderne, chacune sollicitant des qualités spécifiques.
De nombreux sports combinés sont issus du pentathlon moderne, chacun avec ses propres circuits :
- Biathlé : enchaînement course/natation/course
- Laser Run : combiné tir au pistolet laser et course à pied
- Triathle : course à pied, natation et tir au pistolet laser
- Tetrathlon : variante sans parcours d’obstacles, principalement pour les jeunes
Les valeurs du pentathlète
Respect
Respecter ses adversaires, les règles et l’esprit sportif dans chaque épreuve.
Polyvalence
Être capable de s’adapter et d’exceller dans cinq disciplines différentes.
Maîtrise de soi
Garder le contrôle de ses émotions et de ses gestes, même sous pression.
Courage
Oser se dépasser, relever les défis et persévérer malgré les difficultés.
Esprit d’équipe
Soutenir, encourager et partager des valeurs communes avec les autres pentathlètes.
Exigence
Rechercher l’excellence, la rigueur et la progression constante, tant physiquement que mentalement.
Inscriptions et contact
Inscriptions Année 2025/2026
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